Mercredi, le 9 décembre de 19 h à 21 h
Clientèle : 18 ans et plus
Centre communautaire André-Guy Trudeau
Résidents : 5 $ Non-résidents : 10 $
Vous souhaitez réduire votre consommation de glucides, mais ne savez pas par où commencer ? Vous mangez « santé » sans obtenir les résultats espérés ? Cette conférence est pour vous.
Découvrez comment l’alimentation influence votre énergie, votre poids et certaines maladies métaboliques. Comprenez pourquoi l’inflammation s’installe, pourquoi le gras s’accumule avec le temps et surtout, comment il est possible d’agir concrètement pour retrouver vitalité et bien-être.
En plus des explications simples et accessibles, deux recettes faibles en glucides seront préparées sur place pour vous inspirer… et vous régaler !