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Participez aux journées Activez-v…août !

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Gratuit au parc des Loisirs

En août, venez bouger gratuitement avec nous au parc des Loisirs ! Bienvenue à tous !

En cas de pluie, les activités seront reportées à une date ultérieure.

Zumba

Venez bouger sur de la musique entraînante ! La Zumba est un entrainement complet du corps. Vous améliorerez votre cardio, mais aussi votre flexibilité tout en vous amusant.

  • Vendredi 14 août à 19h
  • Dimanche 23 août à 10h30

HIIT

Entrainement à intervalles de haute intensité, venez découvrir les nombreux avantages d’un HIIT, tels que la stimulation du métabolisme, l’augmentation de l’endurance et la capacité de brûler les graisses. Vous serez essoufflés, vous sentirez tous vos muscles travailler, mais vous ne verrez pas le temps passer !

 

  • Dimanche 9 août à 10h30
  • Vendredi 28 août à 19h

Stretching

Le stretching consiste à étirer les muscles du corps après les avoir contractés pendant quelques secondes, afin d’améliorer leur élasticité. Cette pratique permet de prévenir les douleurs lombaires, musculaires et articulaires. Également réputé pour l’évacuation du stress et de la pression. Venez faire du bien à votre corps, mais aussi à votre mental.

  • Dimanche 9 août à 11h15
  • Vendredi 28 août à 19h45
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