Samedi 20 mai de 10 h 30 à 11 h 45
Les citoyens sont conviés à participer à un atelier pratique sur l’équilibre qui aura lieu le samedi 20 mai prochain dès 10 h 30 à l’hôtel de ville. Chacun sait qu’en vieillissant la prévention des chutes est importante pour éviter les blessures invalidantes. En améliorant son équilibre, il est possible de diminuer le risque de chutes.
Il est possible d’améliorer son sens de l’équilibre à tout âge. L’équilibre est aussi une composante motrice de la condition physique qui apporte plus d’aisance dans les déplacements et dans les tâches qui demandent une bonne stabilité. Cet atelier est offert à toute personne qui souhaite améliorer son sens de l’équilibre. Des exercices pour renforcer les muscles stabilisateurs seront enseignés. Des trucs pour optimiser sa capacité à se tenir en équilibre et des conseils pour prévenir les chutes seront partagés.
Clientèle : Pour tous
Tarif : 20 $ résidents – 35 $ non-résidents
Lieu : Salle du conseil de l’hôtel de ville
Places limitées
Inscription requise par le biais de la plateforme Qidigo ou en personne aux bureaux municipaux.
